Sering Dengar Stres Membuat Naik Berat Badan? Ternyata Begini Faktanya

Namun, ternyata alasan stres bisa membuat kita menjadi lebih gemuk bukan itu saja.

Selain membuat tubuh merasa letih, jengkel, dan kewalahan; stres juga memicu respons tubuh lainnya.

Tubuh merespons stres dengan meningkatkan kadar hormon kortisol.

Kortisol adalah hormon stres yang dilepaskan kelenjar adrenal sebagai respons terhadap ancaman.

Baca Juga: Punya Kandungan Luar Biasa yang Mampu Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Mengonsumsi Ginseng

Tingkatkan nafsu makan

Merangkum dari Healthline, Dr Charlie Sletzer, dokter penurunan berat badan mengatakan paparan kortisol berlebihan merupakan masalah besar.

Itu karena kortisol merupakan stimulan nafsu makan yang signifikan.

"Inilah sebabnya mengapa begitu banyak orang menanggapi stres dengan mencari makanan yang menenangkan," kata Sletzer.

PROMOTED CONTENT