Bisa Berisiko Hipertensi Sampai Kerusakan Gigi, Ini Cara Efektif Mengurangi Kecanduan Kopi

Nakita.id - Jika Moms termasuk yang terbiasa minum kopi atau teh setiap hari, tentu ini bisa jadi pertanda bahwa kita bisa saja sudah kecanduan kafein.

Padahal terlalu sering minum kopi atau teh yang mengandung kafein tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ampas Kopi Jangan Dibuang Begitu Saja, Bisa Berguna Untuk Bersih-bersih Rumah hingga Mengempukkan Daging, Cari Tahu Juga Manfaat Lainnya

Kafein bekerja sebagai stimulan dan tentu saja bisa bikin ketagihan.

Meskipun kafein dalam dosis sedang bermanfaat, namun dalam jumlah besar justru kafein sanggup memicu berbagai masalah kesehatan.

Baca Juga: Penikmat Kopi Pantas Bersorak Bahagia, Penelitian Sebut Konsumsi Kopi dengan Aturan Ini Bisa Lindungi Organ Hati dan Turunkan Risiko Kematian

Kebanyakan kafein bisa memperbesar risiko hipertensi, membuat liver jadi terlalu sibuk menyaring racun-racun lain serta memicu kerusakan gigi, kelemahan tulang, gelisah, sakit kepala, gangguan tidur, dan dehidrasi.

Bahkan kebiasaan kopi Moms mungkin akan mempengaruhi kualitas tidur, sehingga kita mungkin ingin beralih ke alternatif minuman yang lain. Cobalah beberapa cara mengurangi kopi berikut ini:

PROMOTED CONTENT