Sebelum Membeli Makanan dan Minuman Kemasan, Wajib Baca Label Dulu ya Moms

Baca Juga: 6 Ciri Rahim Bersih Usai Kuret dan Cara Perawatan Setelah Kuret

Karena, tabel tersebut hanya berlaku untuk produk-produk konsumsi diluar yang telah disebutkan oleh BPOM. Untuk membaca tabel ini, perhatikan takaran saji yang dituliskan.

Misalkan takaran sajinya adalah 250 ml per sajian untuk produk minuman, maka jumlah energi total dan zat gizi dan persen angka kebutuhan gizi (AKG) yang tercantum merupakan kandungan untuk 250 ml minuman tersebut.

Jika Moms mengonsumsi minuman sebanyak 500 ml, maka jumlah zat gizi yang dikonsumsi adalah sejumlah dua kali dari jumlah yang tertera di tabel ING. Oleh sebab itu, beberapa produsen kerap menuliskan peringatan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi produk mereka.

4. Informasi lain

Selain rincian produk dan gizi, Moms bisa mengecek kelengkapan informasi lain yang ada pada label produk. Misalnya tanggal kedaluwarsa produk untuk mencegah membeli produk basi, tanggal ini biasanya akan ditulis dengan format tanggal, bulan, tahun atau bulan dan tahun.

 Baca Juga: Cara Mengatasi Gusi Bengkak dan Nyeri Mudah Hanya Pakai 4 Obat Rumahan Ini, Yuk Coba di Rumah!

Selain itu, ada juga kode produksi yang menunjukan kapan produk tersebut dibuat, biasanya ditulis dalam format berbeda-beda, tapi tujuannya tetap sama yaitu untuk menunjukan riwayat produksi produk.

Terakhir, Moms juga perlu memperhatikan keterangan alergen untuk produk tertentu yang bisa menyebabkan alergi pada beberapa orang. Biasanya informasi ini dicantumkan di bawah rincian bahan baku.

Untuk Moms yang ingin mengetahui status halal pada makanan atau minuman kemasan, label halal akan tercantum di bagian depan atau belakang kemasan.

Lewat membaca label produk dengan teliti, Moms tidak hanya membeli produk makanan dan minuman kemasan sesuai kebutuhan dan harga, tetapi juga sesuai dengan gizi yang diperlukan bagi seluruh keluarga.

Baca Juga: Cara Mengatasi Gusi Bengkak dan Nyeri Mudah Hanya Pakai 4 Obat Rumahan Ini, Yuk Coba di Rumah!

Selain itu, Moms juga dapat menghindari diri dari membeli produk yang memicu alergi jika keluarga di rumah alergi terhadap bahan tertentu.

Nah, bagi Moms yang masih ragu dengan jumlah takaran gizi makanan maupun memerlukan informasi detil tentang nutrisi si kecil, Moms bisa mengunjungi media sosial Nutrisi Bangsa di Instagram Nutrisi Bangsa dan Facebook Nutrisi Bangsa.

Sebagai informasi, Nutrisi Bangsa merupakan program berkelanjutan milik Danone Specialized Nutrition Indonesia yang diberikan khusus bagi masyarakat Indonesia.

Melalui program ini, diharapkan dapat menjadi pedoman bagi para Moms untuk memberikan nutrisi serta parenting yang baik untuk si kecil.