Tanpa Obat Atau Diet Ketat, Terkuak Rahasia Nenek Moyang Bisa Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan dalam Waktu Singkat

Nakita.id - Sebelum adanya berbagai obat untuk menurunkan berat badan, leluhur atau nenek moyang kita telah memiliki cara sendiri untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan, Moms.

Saat Moms sedang menyusui, sebaiknya konsultasikan pada dokter cara apa yang tepat untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan ya.

Jangan asal atau sembarangan, agar hasilnya tak memberikan dampak buruk bagi ibu dan anak yang masih menyusui.

Baca Juga: Konsumsi 6 Minuman Sehat Ini Sebelum Tidur Bisa Bikin Berat Badan Cepat Turun, Coba Minum Nanti Malam

Menutut pakar fisioterapi Wiwit Ami Lestari, AMF, SE, DIPL. CIDESCO, seorang ibu yang baru saja melahirkan bisa melakukan program melangsingkan tubuh sehari setelah pulang dari rumah sakit.

Menurutnya, hal yang dilakukan yaitu tak perlu diet ketat agar langsing namun cukup menggunakan cara lama yang sering dilakukan para nenek moyang.

Wiwit mengatakan bahwa fase nifas 40 hari harus dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh ibu pascamelahirkan jika ingin berat dan bentuk badannya kembali ideal.

"Sekitar 4-6 minggu ibu harus diet keras, namun bukan diet asupan makan, tetapi lebih kepada perawatan yang tepat dan disiplin sebagai proses pengembalian bentuk dan berat badan agar kembali ideal," lanjut Wiwit dilansir dari Kompas.com.

Baca Juga: Mau Makan Es Krim yang Nggak Bikin Gemuk? Coba Trik Ini dan Perhatikan Aturannya

PROMOTED CONTENT