Terkesan Sepele, Tapi 2 Posisi Tidur yang Sering Dilakukan Orang Indonesia Ini Ternyata Sebabkan Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Benar

Hal ini dikarenakan lemak menekan perut dan membuat isi lambung kembali ke kerongkongan.

2. Miring ke kanan

Karena lambung berada pada sisi kiri tubuh, hal ini membuat tubuh harus melawan gravitasi untuk mengembalikan asam lambung ke dalam perut.

Gara-gara posisi tidur miring ke kanan, pengembalian asam lambung ke dalam perut jadi melambat dan sulit.

Posisi tidur miring ke kanan akan membuat cairan asam lambung berada lama di kerongkongan.

Tertahannya asam lambung di kerongkongan dapat menyebabkan iritasi dan peradangan.

Baca Juga: Ambil Setengah Sendok Bubuk Kunyit sebagai Ramuan Herbal Asam Lambung, Rasakan Perubahan Ini Dalam Waktu Lima Menit

Baca Juga: Ada Lagi Manfaat Menakjubkan Baking Soda, Ternyata Mampu Mengatasi Asam Lambung Naik Jika Dikonsumsi dengan Aturan Seperti Ini

Hal ini dapat menyebabkan gejala yang lebih parah, seperti ulkus lambung, nyeri dada, perdarahan, kesulitan menelan, dan masalah serius lainnya.

Untuk mencegah terjadinya asam lambung, Moms bisa mencoba posisi tidur seperti ini agar tak terjadi gangguan asam lambung

1. Miring ke kiri

Karena posisi lambung berada di kiri, ketika tidur sebaiknya Moms memposisikan tubuh tidur miring sebelah kiri.

Posisi ini akan mempersulit refluks asam lambung.

2. Kepala lebih tinggi

Posisi tidur selanjutnya agar Moms terhindar dari asam lambung adalah menempatkan kepala lebih tinggi.

PROMOTED CONTENT