Sempat Viral Atlet China Minum Santan Instan dan Bahaya Konsumsi Santan, Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Santan Bagi Tubuh

Ki

Nakita.id - Saat Asian Games 2018 lalu, Indonesia mendapat kehormatan menjadi tuan rumah.

Banyak berbagai kisah dan aksi menarik baik dari para atlet maupun saat pertandingan dan perlombaan berlangsung.

Salah satunya viralnya aksi para atlet China yang membawa seperti minuman kemasan di genggaman tangannya.

Siapa sangka, yang diduga minuman oleh para atlet China tersebut ternyata merupakan santan instan.

Baca Juga: Ini Segudang Manfaat Santan Kelapa untuk Kecantikan dan Kesehatan Rambut, Catat Moms!

Baca Juga: Caranya Semudah Ini, Rambut Rontok Bisa Diatasi dan Dicegah Hanya dengan Santan hingga Air Lemon

Sontak aksi para atlet tersebut sempat menuai komentar dari masyarakat Indonesia.

Bahkan, aksi tersebut sempat viral selama beberapa waktu.

Foto atlet asal China ini viral ketika ia baru saja datang ke Indonesia.

Foto tersebut viral dan diunggah oleh beberapa akun di media sosial.

Dalam caption foto atlet China yang beredar di media sosial tertulis jika mereka merasa minuman di Indonesia terasa aneh.

"Kata atlit luar, rasa minuman di Indonesia aneh," caption dalam foto tersebut, mengutip dari Nakita.id.

 

Meski demikian, masyarakat merasa terhibur dengan aksi tersebut.

Baca Juga: Cuma Bermodalkan Santan Kelapa, Masalah Rambut dan Kulit Kepala Bisa Langsung Teratasi

Baca Juga: Selama Ini 'Dituduh' Penyebab Hipertensi, Ahli Gizi Malah Sebut Bermanfaat, Inilah yang Menyebabkan Santan Menjadi Berbahaya

Di balik viralnya aksi atlet China saat mengonsumsi santan instan, rupanya ada manfaat sendiri lho Moms.

Meski dinilai rasa santan aneh, bahkan banyak yang menyebut santan menyimpan berbagai bahaya bagi tubuh, santan memiliki manfaat tersendiri.

Mengutip dari Intisari, berikut manfaat mengonsumsi santan bagi kesehatan.

 

1. Memperkuat sistem kekebalan

Kelapa mengandung asam laurat, yang dikenal dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.

Ini memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi dan menghambat pertumbuhan strain bakteri seperti Staphylococcus aureus, Mycobacterium tuberculosis dan Streptococcus pneumoniae.

Pada gilirannya, membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi bakteri.

Baca Juga: Miliki Berbagai Manfaat untuk Kesehatan, Ini Perbedaan yang Didapatkan Tubuh Jika Konsumsi Santan dan Air Kelapa

Baca Juga: Ini Segudang Manfaat Santan Kelapa untuk Kecantikan dan Kesehatan Rambut, Catat Moms!

2. Alat bantu dalam penurunan berat badan

Para peneliti menyarankan bahwa santan dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung trigliserida rantai menengah (MCT).

Penelitian menunjukkan bahwa trigliserida rantai sedang ini bekerja untuk menurunkan berat badan dan lingkar pinggang dibandingkan dengan lemak lainnya.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa pria yang kelebihan berat badan yang mengonsumsi makanan yang mengandung trigliserida rantai menengah memiliki nafsu makan yang jauh lebih rendah di bagian akhir hari itu.

3. Menurunkan tukak lambung

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research, air kelapa memiliki sifat antiulcerogenik, yang memiliki kemampuan untuk mengurangi pertumbuhan borok dan mengurangi ukurannya.

4. Meningkatkan kolesterol baik

Manfaat lain dari santan adalah membantu dalam meningkatkan kolesterol baik karena adanya asam laurat di dalamnya.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism menemukan bahwa mengkonsumsi bubur kelapa menurunkan kolesterol LDL (buruk) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik) sebesar 18 persen.

Baca Juga: Awas, Lezatnya Santapan Lebaran yang Bersantan Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan!

Baca Juga: Konsumsi Santan Selama Hamil Sehat Atau Justru Berbaya Bagi Kesehatan?

Namun perlu diingat konsumsi santan kelapa ini tak boleh berlebihan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research, air kelapa memiliki sifat antiulcerogenik, yang memiliki kemampuan untuk mengurangi pertumbuhan borok dan mengurangi ukurannya.

 

PROMOTED CONTENT