2. Minum air jahe
Jahe mengandung banyak senyawa antiperadangan dan antioksidan, seperti gingerol, betakaroten, capsaicin, asam caffeic, kurkumin, dan salisilat.
Sehingga ramuan jahe bisa meredakan mual, kembung, batuk hingga flu.
Selain itu, minum ramuan jahe bisa menghangatkan tubuh setelah kehujanan.
3. Konsumsi makanan bergizi
Setelah minum air jahe dan membalur tubuh dengan bawang merah, Moms bisa konsumsi makanan bergizi untuk mengembalikan imun tubuh.
Moms bisa makan sup ayam, buah-buahan segar hingga sayur.
4. Minum hangat
Minum hangat bisa membantu melancarkan peredaran darah.
Source | : | kompas |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR