Cegukan Sulit Berhenti Bikin Tak Nyaman, Begini Cara Mudah Menghilangkan Cegukan Tanpa Perlu Minum Air

Cegukan Sulit Berhenti Bikin Tak Nyaman, Begini Cara Mudah Menghilangkan Cegukan Tanpa Perlu Minum Air

Nakita.id – Cegukan bikin tak nyaman, begini cara mudah menghilangkannya.

Cegukan merupakan kontraksi otot diafragma yang tidak disengaja.

Jika bukan disebabkan suatu masalah kesehatan, cegukan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya.

Baca Juga: Penyebab Janin Cegukan di Dalam Perut Lebih dari 4 Kali Tak Boleh Disepelekan, Bisa Jadi Ini Bahaya yang Mengintai

Meski begitu, ada lo cara yang dapat Moms lakukan agar cegukan bisa cepat hilang.

Melansir dari Healthline, berikut cara mudah menghilangkan cegukan:

Baca Juga: Ini Penyebab Janin Cegukan yang Buat Moms Merasa Khawatir, Apakah Berbahaya?

1. Lakukan pernapasan secara terukur. Caranya yaitu dengan menarik napas perlahan selama lima hitungan dan keluarkan dalam lima hitungan.

2. Siapkan kantong kertas, tiup sampai mengembang. Tempatkan mulut dan hidung ke kantong kertas, lalu perlahan-lahan bernapas sampai kantong kertas kembang kempis. Yang perlu diingat, gunakan kantong kertas bukan plastik ya, Moms.

3. Duduk di tempat yang menurut Moms nyaman, lalu peluk kedua lutut. Bawa lutut ke dada dan tahan dalam posisi tersebut selama dua menit.

Baca Juga: Seantero Dunia Dibuat Pontang-panting dengan Wabah Virus Corona, Pakar Mendadak Sebut Cegukan Terus-menerus Jadi Gejala Baru Covid-19, Begini Faktanya

4. Tekan dada atau bagian diafragma dengan cara membungkuk ke depan untuk menekan dada.

5. Embuskan napas sambil mencubit hidung dan menutup mulut selama beberapa saat. Ulangi selama beberapa kali.

6. Pegang ujung lidah dan tarik perlahan ke depan sekali atau dua kali. Menarik lidah dapat merangsang saraf dan otot di tenggorokan.

Baca Juga: Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya, Ringkasan Materi Belajar dari Rumah TVRI Selasa 4 Agustus 2020

7. Tutup hidung dengan rapat sembari menelan ludah.

8. Pijat lembut arteri di leher yang biasanya digunakan untuk mengecek denyut nadi. Caranya, berbaring lalu putar kepala ke kiri, baru pijat lembut leher sisi kanan dengan gerakan memutar selama lima detik. Jangan lupa, lakukan pada sisi yang lain.

Baca Juga: Cara Paling Ampuh Hilangkan Cegukan Tanpa Waktu Lama, Hanya Perlu Lakukan 5 Hal Ini

Jika sudah mencoba cara-cara di atas, namun cegukan tak kunjung sembuh sampai lebih dari dari dua hari, Moms sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.  

Nah, itu dia Moms cara mudah menghilangkan cegukan. Selamat mencoba!

Baca Juga: Ternyata Ada Segudang Penyebab Perut Kedutan Saat Hamil, Nomor 4 Pemicunya Diri Moms Sendiri!

PROMOTED CONTENT