Terbiasa Kebangun Tengah Malam pada Jam yang Sama? Inilah yang Sedang Terjadi pada Tubuh Moms

Terbiasa Kebangun Tengah Malam pada Jam yang Sama? Inilah yang Sedang Terjadi pada Tubuh Moms

Nakita.id - Masalah tidur tentunya pernah menghampiri beberapa dari kita, apakah Moms pernah merasakannya?

Masalah tidur yang paling umum biasanya tidak merasa nyenyak setiap tidur, atau bahkan sampai terbangun.

Kebiasaan seperti itu tentunya bisa menurunkan kualitas tidur dan memengaruhi kesehatan.

Namun hal itu bukan berarti buruk, nyatanya terbangun di tengah tidur juga memiliki arti khusus, seperti tubuh yang sedang berkomunikasi dengan kita.

Baca Juga: Bukan Cuma Lapar, Bisa Jadi Ini Penyebab Bayi Susah Tidur di Siang Hari

Baca Juga: Langkah-langkah Detoks di Pagi Hari, Lakukan Empat Hal Sederhana Ini Setelah Bangun Tidur dan Rasakan Perubahan Tak Terduga Pada Tubuh

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok dalam feedfond.com, tubuh memiliki banyak energi meridian yang terhubung ke sistem jam internal kita.

Tubuh mengirimkan sinyal tentang masalah fisik dan emosional tertentu dengan membangunkan kita pada waktu yang berbeda di malam hari.

1. Antara jam 9 dan 11 malam

Jika Anda kesulitan tidur antara jam 9 - 11 malam, itu berarti Anda terlalu stres.

Biasanya orang mulai pergi ke ranjang untuk tidur di jam-jam ini, namun kekhawatiran yang Anda rasakan bisa membuat Anda tetap terjaga.

PROMOTED CONTENT