Mulai Sekarang Coba Minum Segelas Air Sebelum Mandi dan Tidur, Rasakan Manfaat Tak Terduganya bagi Tubuh

Sebelum tidur

Mulai sekarang coba biasakan minum segelas air putih sebelum tidur.

Ia menyebutkan bahwa meminum segelas air utih sebelum tidur dapat menurunkan risiko terjadinya stroke.

Tak hanya itu, mengonsumsi air putih sebelum tidur juga dapat menurunkan risiko serangan jantung.

Apakah Moms pernah merasakan kram di bagian betis atau perut di malam hari?

Baca Juga: Yuk Ketahui Sederet Makanan Sehat yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan Ini, Nomor 2 Sering Tak Terpisahkan Loh

Nah, segelas air sebelum tidur dapat mencegah hal itu terjadi.

Pasalnya, kram yang terjadi disebabkan oleh otot yang tengah mencari cairan tubuh.

Dengan mengonsumsi air sebelum tidur artinya Moms bisa membantu otot lebih mudah mencari cairan tubuh sehingga otot tidak perlu berkontraksi dengan kuat.

Sebelum mandi

Baca Juga: Jaga Kelembaban dan Kesehatan Miss V, Salah Satu Cara Manjurnya dengan Mengandalkan Bawang Merah hingga Bawang Putih!

PROMOTED CONTENT