Cek Sekarang Juga, Kondisi dan Warna Kuku Seperti Ini Bisa Jadi Tanda-tanda Penyakit Serius

 

Nakita.id - Moms pasti pernah mendengar kalau kuku bisa menjadi patokan kondisi kesehatan seseorang.

Pada umumnya, kuku memiliki warna putih atau bening.

Hanya saja, lain cerita kalau kalian punya kebiasaan untuk mengecat kuku.

Melansir dari Kompas.com, jika warna kuku menunjukkan perubahan tanpa kita tahu, itu bisa jadi tanda masalah kesehatan.

Baca Juga: Cara Alami Atasi Kembung dan Mual Saat Hamil, Ini yang Harus Dilakukan

Baca Juga: Sim Salabim! Rambut Rontok Bisa Seketika Teratasi dan Kembali Kuat Hanya dengan Pare, Begini Cara Pakainya

Hal tersebut dibenarkan oleh ahli gizi asal Australia, Fiona Tuck.

Ia mengungkap perubahan kondisi dan warna kuku bisa menjadi tanda gangguan kesehatan.

"Kondisi kuku dapat memberi tahu apakah seseorang kekurangan nutrisi tertentu, seperti zat besi atau seng, apakah ada sesuatu yang lebih parah atau faktor luar yang merusak kuku," ujar Fiona kepada Daily Mail Australia.

Nah, berikut adalah kondisi kuku yang harus kalian waspadai dan perhatikan.

1. Bintik atau garis putih

Tidak sedikit orang memiliki bintik atau garis putih pada kukunya.

Tapi, siapa sangka kalau ini merupakan indikasi kekurangan seng atau kalsium.

"Ini akan terlihat seperti bintik-bintik kecil atau garis putih di kuku. Jika semua kuku kita seperti ini, tandanya kita tidak mendapatkan seng atau kalsium dalam jumlah cukup," katanya.

Untuk mengatasi ini, Moms dianjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung seng dan kalsium.

Baca Juga: Jadi Nyonya Besar Usai Dinikahi Pengusaha Tajir Melintir, Momo Geisha Dituding Tak Mau Gendong Anak karena Punya Baby Sitter Sedabrek!

Baca Juga: Bukan Sulap Bukan Sihir, Kaki Pecah-pecah Bisa Teratasi dalam Semalam Hanya dengan 4 Siung Bawang Putih, Begini Cara Membuat Ramuannya

Fiona menyarankan untuk mengonsumsi produk susu dan sayuran hijau untuk menambah kalsium.

2. Kuku pucat atau membiru

Fiona mengatakan kalau kuku sehat selalu berwarna merah muda.

Nah, kuku berwarna pucat atau membiru bisa menunjukkan tanda sirkulasi darah yang rendah.

Kuku pucat juga menandakan tubuh kita kekurangan zat besi.

Dengan kondisi ini, kalian disarankan untuk memperbaiki asupan nutrisi dan lebih sering olahraga.

3. Lekukan kuku atau kuku berlubang

Kondisi kuku berlubang sangat jarang terjadi, hanya saja ini bisa menjadi penanda sakit parah.

"Lubang pada kuku terlihat seperti titik kecil atau tusukan dan ini biasanya terjadi ketika ada kondisi autoimun di dalam tubuh,'' ujar Fiona.

Ia menambahi kalau kondisi kuku berlubang kerap dialami penderita psoriasis (penyakit kulit), atau alopecia (rambut rontok).

4. Kerutan di kuku

Jika kuku yang tumbuh membentuk garis vertikal, ini bisa jadi indikasi masalah usus.

Fiona mengungkap kalau kuku memiliki kecenderungan untuk tumbuh lebih lambat atau membentuk tonjolan ketika usus tidak mendapatkan nutrisi yang memadai.

Baca Juga: Cantik Putih Mulus Bak Porselen, Coba Jajal Kebiasaan Sederhana Perempuan Jepang Dalam Merawat Kulit Ini

Baca Juga: Ngakunya Sudah Move On, Jessica Iskandar Justru Berikan Jawaban Tak Terduga Ini saat Disinggung Soal Balikan dengan Mantan

"Tonjolan di kuku bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi, seperti protein, zat besi, seng atau mineral," ucap dia.

5. Kuku mengalami kelainan bentuk

Kuku yang mengalami kelainan bentuk paling sering terlihat pada orang berusia lanjut.

Bantalan kuku akan melengkung ke bawah, menandakan ada masalah dengan organ intenal seperti paru-paru.

"Di saat kuku melengkung ke bawah, ini bisa berhubungan dengan kesulitan bernapas, kondisi paru-paru atau bahkan masalah kardiovaskular."

Kuku biasanya terlihat membesar di bagian ujung jari, Fiona melanjutkan.

PROMOTED CONTENT