Yakin Badan Moms Sudah Ideal? Yuk Hitung dengan 2 Cara Mudah Ini

Nakita.id - Tubuh ideal menjadi idaman banyak orang, namun tak banyak yang tahu ukuran idel tersebut.

Tubuh ideal sendiri yakni memiliki berat badan yang sesuai dengan tinggi badan yang kita miliki. Tidak terlalu kurus, tidak juga terlalu gemuk. 

BACA JUGA: Diet Bisa Gagal Kalau Tidur Tidak Cukup, ini Durasi Tidur yang Tepat!

Untuk mengukur tubuh ideal kita, ada loh Moms cara mudah yang bisa dilakukan di rumah dengan hanya berbekal hitung-hitungan sederhana.

Yuk Cek!

1. Menghitung dengan Indeks BMI

BMI adalah Body Mass Index, untuk mengukur apakah tubuh sudah ideal atau belum, Moms hanya perlu mengetahui berat badan dan tinggi badan. 

Dengan cara, Berat Badan diubah menjadi dua bilangan misalnya 160 diubah menjadi 1,6. Kemudian di kuadratkan dengan cara 1,6x1,6= 2,56. 

Nah, setelah itu Moms bisa mengetahui ideal atau tidaknya tubuh dengan cara berat badan dibagi jumlah tadi. 

Misalnya, Moms memiliki berat badan 50 kg jadi, 50:2,56= 19,53.

Panduannya, seseorang dikatakan kekurangan berat badan jika hasil hitungan tadi hanya mencapai di bawah 18,5. 

BACA JUGA :Gaya Hidup Mewah Artis 'Branded', Kekayaannya Bikin Geleng Kepala Moms

PROMOTED CONTENT