Banyak yang Masih Salah Kaprah, Ternyata Seperti Ini Fakta Diet Telur Rebus untuk Sarapan Menurut Ahli

Telur rebus dianggap bisa menurunkan berat badan karena termasuk dalam kategori protein rendah kalori.

Sebutir telur rebus hanya memiliki 78 kalori, tapi tetap memberikan efek kenyang tahan lama.

Sarapan telur rebus terbukti 65 persen lebih efektif menurunkan berat badan dalam kurun waktu delapan minggu.

Baca Juga: Honornya Sangat Fantastis Hingga Rela Tinggalkan Kampung Halamannya, Nenek Betrand Peto Selalu Menjerit Histeris Setiap Kali Melihat Cucunya Muncul di Layar Kaca

Baca Juga: Tak Bisa Belajar Online, Ayu Ting-ting Geram dan Marahi Bilqis: Dibilangin Enggak Ngerti-ngerti!

Meskipun bagus untuk menurunkan berat badan, tapi sarapan telur rebus saja ternyata tidak cukup.

Hal ini karena kalori dalam telur rebus sangat minim dan tidak memadai kebutuhan tubuh.

Menurut penelitian, tubuh manusia seharusnya mendapatkan asupan 1.400 kalori perhari.

Sedangkan jumlah kalori pada telur rebus sangat jauh dari kebutuhan tubuh.

Lantas, bagaimana baiknya?

PROMOTED CONTENT