Tunggu Apa Lagi Yuk Langsung Dicoba! Ini 4 Olahraga yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Tunggu Apa Lagi Yuk Langsung Dicoba! Ini 4 Olahraga yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Nakita.id - Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah berolahraga secara rutin.

Olahraga yang dapat menjaga kesehatan jantung tersebut berintensitas rendah.

Lantas, apa saja olahraga berintensitas rendah untuk menjaga kesehatan jantung?

Baca Juga: Serangan Jantung Bisa Mengintai Kapan Saja, Perbanyak Konsumsi Makanan Ini yang Terbukti Ramah untuk Jantung

Olahraga untuk mendapatkan jantung yang lebih kuat dan sehat, tak sesulit yang Anda bayangkan.

Nyatanya, berbagai macam olahraga berintensitas rendah, seperti jalan kaki dan bersepeda, termasuk dalam aktivitas fisik yang menyehatkan jantung!

Selain menurunkan berat badan, masih ada manfaat olahraga yang jauh lebih penting, yaitu menyehatkan jantung kita.

Baca Juga: Tidak Hanya karena Tinggi Kolesterol, Terungkap Biang Kerok yang Bisa Sebabkan Penyakit Jantung, Nomor 5 Sering Terlupakan

PROMOTED CONTENT