Nantinya akan berakhir dengan gangguan pencernaan seperti mulas, sendawa, dan gas berlebihan.
Ada baiknya mulai memilih makanan non-tepung seperti sayuran untuk menemani daging.
4. Roti lapis keju dan kopi
Pada saat terburu-buru di pagi hari, pastinya membuat roti dengan keju lembaran akan sangat mudah.
Baca Juga: Selain Terapkan Protokol Kesehatan Yuk Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Konsumsi 4 Makanan Ini
Belum lagi ketika di perjalanan kita tergoda untuk membeli kopi. Pada kenyataannya kombinasi ini akan membuang sifat baik keju.
Karbohidrat dalam roti mencegah kalsium untuk diproses dengan benar oleh pencernaan sehingga asupan kalsium yang membawa bantuan ke sistem saraf dan kardiovaskular akan terhambat.
Menambah kopi instan juga dianggap akan memperburuk karena membahayakan jantung.
Moms bisa ganti kopi menjadi teh hijau atau teh putih untuk menemani roti lapis keju.
Baca Juga: Agar Tidak Sia-sia, Hindari 8 Jenis Makanan Ini Setelah Berolahraga
| Source | : | bright side |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR