Makan lebih dari sepotong pepaya akan meningkatkan kesehatan visual dan mengurangi risiko yang terkait efek radikal bebas.
6. Meredakan stres
Satu porsi kecil pepaya setiap hari tidak hanya menjamin kesehatan pencernaan, tetapi juga mengurangi kemungkinan menderita stress.
Vitamin C di dalamnya memperlambat produksi kartisol dan meningatkan perasaan tenang.
7. Kulit awet muda
Senyawa aktif yang terkandung dalam pepaya telah digunakan secara komersial untuk pembuatan kosmetik, masker, serta produk rambut.
Vitamin E yang terkandung di dalamnya dapat menghentikan kerusakan sel dan mencegah pembentukan keriput dini.
Kedua vitamin C dan E meningkatkan produksi kolagen tubuh Anda dan menjaga kulit Anda terlihat kuat dan awet muda.
Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul Rutin Makan Sepotong Pepaya Tiap Hari, Rasakan 7 Manfaat ini Pada Tubuh
Source | : | intisari |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR