Lebih dari Sekedar Cegah Keriput, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Makan Sepotong Pepaya 7 Hari Berturut-turut

Nakita.id - Mudah dijumpai di toko buah, pepaya simpan manfaat luar biasa untuk tubuh.

Tak hanya kesehatan tetapi juga solusi ampuh atasi masalah kecantikan.

Diketahui pepaya sebenarnya bukan buah asli Indonesia, tetapi berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah.

Baca Juga: Lebih Nikmat Disantap, Begini Cara Memasak Daun Pepaya Supaya Rasanya Tidak Terlalu Pahit

Buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang dapat kita tambahkan pada menu diet.

Tidak hanya itu, hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.

Baca Juga: Di Balik Rasanya yang Pahit, Daun Pepaya Jika Dipakai dengan Cara Ini Bisa Buat Uban Hilang

1. Suplai vitamin dan mineral penting

Pepaya adalah sumber penting vitamin dengan sifat antioksidan, seperti Vitamin A, C, dan E.

Buah ini juga menyediakan vitamin B kompleks dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan tembaga.

Nutrisi ini mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.

PROMOTED CONTENT