Bukan Kerutan ataupun Uban, Sederet Hal yang Sering Dialami Banyak Orang Ini Ternyata Merupakan Tanda-tanda Penuaan, Jangan Sepelekan!

Bukan Kerutan ataupun Uban, Sederet Hal yang Sering Dialami Banyak Orang Ini Ternyata Merupakan Tanda-tanda Penuaan, Jangan Sepelekan!

Nakita.id – Hati-hati, penuaan juga bisa ditandai dengan hal-hal tak terduga ini.

Memasuki usia 30-an, tanda-tanda penuaan biasanya mulai muncul.

Adapun tanda-tanda penuaan yang kerap dialami oleh banyak orang adalah timbulnya uban dan kerutan.

Baca Juga: Tak Hanya Meningkatkan Kolagen, Masker Kopi Punya Segudang Manfaat Alami untuk Lawan Penuaan hingga Cegah Kanker Kulit

Namun, tahukah Moms, penuaan ternyata tidak hanya ditandai oleh adanya dua hal tersebut, lo.

Ya, penuaan rupanya bisa ditandai dengan hal-hal tak terduga ini yang mungkin jarang disadari.

Wah, kira-kira apa saja ya, Moms?

Baca Juga: Coba Mulai Gunakan Kunyit untuk Kecantikan Kulit Wajah, Katakan Selamat Tinggal pada Minyak Berlebih dan Penuaan Dini

Melansir dari Kompas.com, berikut ini 5 tanda penuaan yang jarang disadari oleh banyak orang:

1. Mata lelah

Tanda penuaan dapat lebih awal terlihat dari mata.

Seiring dengan bertambahnya usia, kulit di sekitar mata akan mulai mengalami penurunan kolagen dan elastin yang membantu membuat area mata terlihat lelah.

Menipisnya kulit di area ini akan menyebabkan munculnya kantung mata dan lingkaran hitam di sekitar mata.

Jika Moms mulai mengalaminya, sebaiknya tanda ini jangan diabaikan begitu saja.

Pasalnya, penurunan kolagen di area ini akan diikuti oleh area wajah lainnya tanpa perawatan yang tepat.

Baca Juga: Tanpa Krim dan Serum Mahal, Parut Semangkuk Bengkuang Segar untuk Dapatkan Kulit Mulus dan Cegah Penuaan

2. Merasa kurang bertenaga

Apabila Moms mulai merasa tubuh kurang berenergi padahal aktivitas tidak terlalu padat, hati-hati.

Sebab, hal tersebut bisa jadi tanda awal dari proses penuaan tubuh.

Energi dalam tubuh dihasilkan dari proses pernapasan yang dibantu dengan adanya asupan makanan.

Dalam proses tersebut, ada bangunan bernama mitokondria yang berperan aktif dalam mengubah oksigen menjadi energi bagi tubuh.

Nah, jika tubuh sudah memasuki proses penuaan, akan terjadi penurunan fungsi dan jumlah dari mitokondria.

Hal ini tentunya berpengaruh pada pembentukan energi di dalam tubuh.

Baca Juga: Sempurna Tanpa Cela, Siapa Sangka Telur Puyuh Bisa Cegah Penuaan Dini pada Kulit Wajah dan Uban di Usia Muda

3. Punggung tangan menjadi kusam dan kasar

Selain mata, bagian tubuh lain yang bisa menunjukkan tanda penuaan adalah punggung tangan.

Mengapa punggung tangan, sebab bagian ini berpotensi terpapar lebih banyak radikal bebas dan bergerak lebih aktif sehingga proses penuaannya pun terjadi lebih awal.

Kerutan, kusam, dan kering merupakan gejala penuaan di area ini.

Belum lagi adanya paparan sinar matahari ketika beraktivitas di luar ruangan.

4. Sulit tidur

Jika sebelumnya mudah tidur nyenyak, namun tiba-tiba pola tidur berubah, jangan anggap sepele.

Baca Juga: Bukan Kaleng-kaleng, Belimbing Wuluh Rupanya Punya Sederet Khasiat Ampuh untuk Cegah Penuaan Dini Sampai Panu pada Kulit

Pasalnya, bisa jadi tubuh sedang mengalami penuaan karena produksi hormon melatonin berkurang sehingga dapat memicu gangguan pada pola atau ritme tidur.

Gangguan tidur ini dapat berupa sulit tidur ataupun justru mudah tertidur di siang hari.

5. Rambut rontok

Tanda penuaan lain dapat dilihat dari rambut.

Namun, bukan uban, melainkan rambut rontok.

Kerontokan rambut erat kaitannya dengan hormon pada tubuh.

Penurunan hormon testosteron akan memicu kerontokan rambut yang cukup banyak dan berkelanjutan.

Selain itu, penurunan hormon testosteron juga dikaitkan dengan laju penuaan tubuh, di mana semakin tua seseorang maka produksi hormon testosteronnya pun semakin berkurang.

Baca Juga: Punya Kulit Kencang di Usia yang Tak Lagi Muda Bukan Mimpi! Coba Bikin Masker dari Bunga Kembang Sepatu untuk Cegah Penuaan Dini

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Tanda Tubuh Mulai Mengalami Penuaan".

PROMOTED CONTENT