Cara mempercepat pembukaan persalinan selanjutnya adalah dengan bersantai di kamar mandi yang hangat.
Berdiri di bawah pancuran air hangat bisa bermanfaat untuk relaksasi.
Ini akan meredakan ketegangan selama dilatasi dan kontraksi serviks.
Berendam di bak mandi hangat juga dapat membantu, tetapi Moms harus meminta bantuan seseorang untuk melakukan hal itu agar tetap aman menggunakan bathup.
Tambahkan musik yang menenangkan selama bermandi.
Memvisualisasikan tempat-tempat yang tenang selama latihan pernapasan dalam juga bisa membuat rileks.
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR