Badan Sudah Kurus Tapi Masih Buncit? Jangan-jangan 3 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Masih Sering Dilakukan

Nakita.id - Perut buncit pasti membuat tiap Moms tidak percaya diri.

Apalagi kalau menggunakan baju yang memiliki detail lekukan di pinggang.

Bahkan sudah melakukan diet ekstrem tetapi perut buncit masih juga tampak.

Rupanya hal itu bisa dikarenakan kebiaaan di pagi hari.

Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit Bisa Dilakukan Sambil Makan! Begini Caranya

Mengutip dari TribunManado.co.id, ada 3 kebiasaan di pagi hari yang sering dilakukan ternyata menjadi penyebab perut buncit tidak kunjung pergi.

1. Tidak minum air putih

Kebiasaan pertama yang jadi penyebabnya yaitu tidak minum air putih.

Kebanyakan orang justru lebih nyaman minum teh atau kopi di pagi hari dibandingkan air putih.

Baca Juga: Perut Buncit Perlahan Kempis, Mulai Nanti Malam Coba Minum Ramuan Herbal Menyegarkan Ini

tetapi hal itu justru akan membuat perut buncit tidak kunjung pergi.

Mulai sekarang rutinlah minum air putih di pagi hari untuk melunturkan lemak di perut.

2. Tidak sarapan

Kebiasaan di pagi hari yang sering dilakukan selanjutnya yaitu tidak sarapan.

Impian ingin punya perut rata, biasanya Moms akan melewatkan sarapan karena dianggap justru akan bikin tambah gendut.

Baca Juga: Perut Buncit Tak Mau Pergi? Coba Pahami Penyebabnya dan Konsumsi 3 Buah Ini yang Ampuh Mengecilkan Lingkar Perut

Atau bahkan kesibukan yang padat membuat Moms tidak memiliki waktu untuk sarapan.

Tetapi kebiasaan ini justru akan membuat lemak justru menumpuk loh.

Pasalnya dengan melewati sarapan justru akan membuat metabolisme terganggu karena sarapan akan memberikan energi di awal hari.

Kebiasaan tidak sarapan akan cenderung membuat Moms memilih makanan tinggi kalori di siang hari.

Baca Juga: Beda Perut Buncit dan Hamil Saat Duduk, Yuk Catat Moms!

3. Sarapan makanan instan

Sekalinya Moms sarapan biasanya memilih makanan instan.

Pasalnya makanan instan seperi mi, sereal coklat, dan sejenisnya memang dianggap praktis.

Tetapi kebiasaan ini justru akan membuat perut buncit tidak ingin pergi.

Baca Juga: Bukannya Kenyang, Makan Mie Instan Dicampur Nasi Tak hanya Bikin Buncit Tapi Bisa Timbulkan Penyakit Bahaya Ini

Hal itu karena makanan instan cenderung memiliki kandungan pengawet yang lebih tinggi.

Selain itu, makanan instan juga lekat dengan pemanis buatan yang justru sulit membuat Moms menahan lapar.

Daripada mengonsumsi mi instan di pagi hari, lebih baik konsumsilah oatmeal dengan pisang yang pastinya lebih sehat dan membuat rasa kenyang lebih tahan lama.

Baca Juga: Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit dalam Waktu Singkat, Cukup Lakukan 5 Hal Ini dengan Rutin!

PROMOTED CONTENT