Padahal minyak goreng terbuat dari bahan nabati yang bebas kolestrol, namun yang jelas perlu diperhatikan adalah apa bahan yang digoreng.
Sebab ada beberapa minyak yang memang memiliki lemak yang baik untuk tubuh.
“Bahkan beberapa minyak adalah sumber lemak baik bagi tubuh, yaitu PUFA dan MUFA, yang di dunia medis dianggap jenis asam lemak terbaik dengan manfaat untuk pencegahan penyakit degenerative misalnya Jantung dan stroke.” tambah Seala Septiani.
Baca Juga: BERITA POPULER: Badan Langsing dan Kolestrol Turun dengan Air Rendaman Ketimun hingga Konsumsi Salah Satu Minuman di Pagi Hari Ini Saat Perut Kosong Bisa Ampuh Bakar Lemak di Tubuh
"Kembali lagi kita harus perhatikan apa sih yang kita goreng? Jadi kalau yang kita goreng setiap hari adalah jeroan tentunya akan menimbulkan kolestrol tinggi, jadi bukan salah minyak gorengnya." tegasnya lagi.
Sehingga kuncinya adalah memiliki pola makan yang baik dan seimbang selama di rumah saja ini bisa menghindari tubuh dari kolestrol tinggi.
Makanan yang variatif dengan berbeda nutrisi dan gizi sangat direkomendasikan untuk semua orang demi menjaga kesehatan.
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR