Jangan Putus Asa! Miliki Kecantikan Paripurna dari Kuku hingga Rambut Hanya dengan Konsumsi 4 Buah Lezat Berprotein Tinggi Ini

Sebelumnya wajib Moms ketahui bahwa kandungan protein dalam beberapa jenis buah memungkinkan untuk mendukung kesehatan kulit.

1. Nangka

Menghimpun dari Men's Health, buah nangka memiliki 1,42 gram protein.

Ahli diet, Melissa Majumdar dari Brigham and Women's Hospital di Boston Amerika Serikat menjelaskan kalau buah nangka memiliki kandungan vitamin B6.

Vitamin B6 dapat memenuhi kebutuhan metabolisme protein.

Baca Juga: Atasi Tangan Kusam dengan Buah Lemon, Dijamin Kulit Jadi Lebih Cerah dan Bintik Hitam Hilang Seketika!

2. Plum kering

Plum kering memiliki protein sebesar 95 gram per seperempat cangkir saji.

Buah plum kering juga dikenal karena kandungan seratnya.

3. Jambu biji

Baca Juga: Tak Hanya dengan Olahraga, Pilihan Beberapa Sayuran Ini Dinilai Terbaik Jika Dikonsumsi Saat Diet

PROMOTED CONTENT