Selama Ini Masih Salah, Ternyata Ini Cara Minum Air yang Benar Agar Berat Badan Turun Secara Cepat

Nah, cara minum air yang benar ini juga tidak kalah penting fungsinya dalam pembuangan racun.

Saat minum air sebelum makan, maka racun dalam tubuh akan terbuang secara rutin sehingga mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tapi meski demikian, minum air tetap ada batasannya lho Moms.

Melansir dari Style Craze, perempuan membutuhkan minum sebanyak 2,2 liter per-hari, sementara pria membutuhkan minum sebanyak 3 liter per-hari.

Berbeda bagi yang memiliki aktivitas fisik berat, mereka harus menambah minum mereka sebanyak 300 mL setiap 15-20 menit sekali saat rutin olahraga.

Baca Juga: Masih Suka Lupa Minum Air Putih? Ternyata 4 Tips Ini Bisa Hindarkan Kita dari Penyakit Serius

PROMOTED CONTENT