Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Benarkah dengan Jongkok?

- turunkan diri secara bertahap hingga posisi squat

- lakukan berulang ke bawah sampai Moms merasakan sensasi di perut

- setelah itu kembali ke posisi berdiri dan dorong tubuh bagian atas

- jaga kaki dalam posisi paralel dan sebaiknya minta seseorang untuk menemani Moms selama melakukan olahraga ini.

Baca Juga: Inilah Biaya Persalinan Terbaru 2020 BPJS Kesehatan dan Prosedurnya yang Mudah untuk Diikuti

Dengan sering melakukan posisi jongkok jelang persalinan, otot-otot kaki juga akan lebih siap saat Moms mendorong bayi keluar.

Selain itu jongkok juga bisa mengurangi kemungkinan sembelit saat persalinan berlangsung.

Moms juga bisa melakukannya dengan rajin mengepel sambil jongkok di waktu-waktu jelang melahirkan.

Pastiken tetap hati-hati ya, Moms!

Baca Juga: Biasa Dipilih karena Takut Melahirkan Normal Ternyata Ini 3 Risiko yang Umum Terjadi Pada Persalinan Caesar

PROMOTED CONTENT