Nia Ramadhani Ngaku Doyan Bangun Siang, Waspada Risiko yang Jadi Taruhannya Jika Kebiasaan Tidur Terlalu Lama

Kesehatan menurun

Menghimpun dari Medical News Today, sensasi seperti jet lag akan dirasakan seseroang yang terbiasa tidur larut malam dan bangun siang.

Riset menjelaskan kebiasan tersebut akan memicu diabetes dan penyakit jantung

Sebab, proses metabolisme tubuh terganggu gegara pola tidur larut malam dan bangun siang.

Baca Juga: Merasa Sering Diperhatikan Berlebihan, Nia Ramadhani Blak-blakan Soal Sisi Sedih Jadi Artis yang Berdampak Pada Anak

Sulit fokus

Kebiasana bangun siang tak hanya memengaruhi kondisi kesehatan.

Bangun siang juga akan mengurangi fungsi kognitif sehingga memengaruhi daya ingat seseorang.

Secara tidak sadar, bangun siang maupun tidur terlalu larut malam bakal membuat orang mudah pusing dan emosinya tidak stabil.

Agar tidak terjebak dengan kebiasaan bangun siang, sebaiknya mulai ubah rutinitas tidur yang baik, ya!

Baca Juga: Nia Ramadhani Ajak Anak-anaknya Makan Bareng di Depan Kamera, Putri Sulungnya Kelewat Girang Sampai Tak Percaya: Kita Diajak Lagi Sama Mama Kita!

PROMOTED CONTENT