Jangan Tunggu Sakit Baru Sadar, Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Konsumsi Jus Hijau Satu Ini

Bayam dan mentimun rupanya jadi dua bahan makanan yang super ampuh untuk bantu tingkatkan kekebalan tubuh.

Di mana pada tanaman tersebut mengandung kalsium, folat, vitamin A , C, K, E, B2, juga antioksidan ampuh untuk lawan penyakit.

Baca Juga: Rebus Kunyit Bubuk Kemudian Tambahkan Madu, Siapa Sangka Ramuan Sederhana Ini Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Jika membuat olahan timun dan bayam menjadi sandwich atau salad sudah biasa, Moms bisa mengolahnya menjadi jus hijau menyehatkan.

Mengutip dari laman Food NDTV konsumsi bayam dan mentimun tidak saja membantu tungkatkan kekebalan tubuh seseorang tetapi juga buat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Bukan dengan Suplemen, Penelitian Ungkap Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19 Bisa Dilakukan Tanpa Keluar Sepeser Uang

Begini cara membuat olahan jus mentimun dan bayam:

1. Cuci bersih dan siapkan semua bahan mulai dari bayam, mentimun, lada hitam, lemon, dan jahe parut

2. Haluskan semua bahan menjadi satu dengan menggunakan blender

PROMOTED CONTENT