Praktikkan Tiga Gerakan Senam Kegel untuk Pria Ini, Niscaya Masalah Performa Seks Teratasi Semua

 

Praktikkan Tiga Gerakan Senam Kegel untuk Pria Ini, Niscaya Masalah Performa Seks Teratasi Semua

Nakita.id - Senam kegel dikenal sebagai aktivitas yang dilakukan perempuan untuk menjaga kesehatan organ intim mereka.

Ya, senam kegel memang ampuh untuk mengencangkan kembali otot Miss V dan mengatasi masalah rahim turun.

Banyak direkomendasikan untuk perempuan, siapa sangka kalau senam kegel ternyata juga bermanfaat untuk pria.

Baca Juga: Bukan karena Terlalu Sering Berhubungan Intim, Otot Miss V Justru Akan Mudah Kendur Jika Kita Sering Melakukan Hal Ini

Baca Juga: Tak Hanya Senam Kegel untuk Rahim Turun Bagi Perempuan, Dads Disarankan Lakukan Senam Kegel Agar Makin Berstamina di Ranjang

Senam kegel pada umumnya adalah latihan yang menyasar pada penguatan otot dasar panggul.

Faktanya, pria atau pun wanita sama-sama punya otot dasar panggul.

Senam kegel dapat memperkuat organ seputar panggul, termasuk uretra, kandung kemih, dan usus.

Nah, sebelum mengulas cara senam kegel untuk pria, simak manfaat melakukan latihan otot dasar panggul berikut ini;

PROMOTED CONTENT