Lonjakan naik turunnya kadar gula darah tersebut bisa memicu rasa lapar.
Untuk mencegah sering lapar, ganti karbohidrat olahan dengan karbohidrat kompleks dari sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR