Bukan Cuma Enak, Sederet Makanan Ini Ternyata juga Berkhasiat Bikin Bokong Berisi dan Seksi Tanpa Perlu Olahraga

Melansir dari Kompas.com, berikut sederet makanan yang berkhasiat memperbesar bokong:

Telur

Mengonsumsi telur dapat membantu membesarkan bokong.

Hal ini tidak lepas dari kandungan leusin (asam amino) dalam telur yang merangsang proses sintesis protein otot serta mengurangi pemecahan protein otot.

Salmon

Seperti kita tahu, salmon merupakan makanan yang kaya akan kandungan lemak omega-3.

Baca Juga: Kabar Gembira Wanita Berpantat Besar dan Berisi Berpontensi Lahirkan Anak Jenius

Menurut penelitian, rutin mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak omega-3 dalam waktu 6 bulan dapat meningkatkan kekuatan dan volume otot tubuh, termasuk bokong.

Nasi merah

Nasi merah merupakan makanan yang kaya akan kandungan asam amino esensial (BCAA).

Asam amino esensial adalah asal-muasal protein yang dapat menjadi bahan baku pembentukan otot dan membantu membesarkan bokong yang tepos.

Selain itu, asam amino esensial ini juga bisa meredakan kelelahan dan mengurangi nyeri otot.

Baca Juga: Moms Mengalami Sakit Pada Bokong Saat Hamil? Kenali Penyebabnya!

PROMOTED CONTENT