Tanpa Diet Ketat, Kekasih Deddy Corbuzier Bocorkan Tips Tubuh Langsing Tapi Tetap Bisa Makan Enak, Penasaran?

Sabrina pun menjelaskan beberapa tips mengatur makanan untuk diet :

"1. Nasi putih, nasi putih is ok makan tapi coba mulai di kurangi pelan-pelan atau coba nasi merah/coklat/item yang lebih rendah gula dan lebih tinggi serat / coba bisa ganti dengan kentang / ubi juga bisa sebagai pengganti nasi.

2. Gausah pusing sama menu dietnya gimana ya kak?

Semua makanan yg kalian biasa masak jg bisa kok.

Baca Juga: Olahraga Rutin #5MenitAja Sehari ini Buat Berat Badan Turun dan Tubuh Lebih Segar, Mau Coba?

Yang penting jangan lupa yang berprotein ya,

Tinggal mulai skrg KADAR GARAM & GULA NYA DI KURANGI sesedikit mungkin (aku bisanya udah seujung kuku).

aku biasa pake sea salt / himalayan salt karena kadar sodiumnya lebih rendah.

 

3. Daripada makan dessert kaya cake, donut dll ganti dessertnya dengan buah

4. Urutan proses masaknya pertama bisa dikukus, rebus, panggang, bakar, tumis terakhir banget digoreng.

Nah jadi kebayang kan mana yg harus dihindari

5. STOP MINUM DAN MAKAN YG GA FAEDAH Maksudnya? kaya milk tea atau apalah itu yg kalian minum awalnya karena trend dan akhirnya jadi ketagihan & makanan seperti gorengan / jajanan-jajanan hits kekinian yang penuh carbo tapi ga berfaedah.

PROMOTED CONTENT