(Tag ke temennya yg pusing sama dietnya selalu gagal (emoji) & komen di bawah untuk pertanyaan lainnya (emoji))
Seperti aku selalu bilang, nurunin bb itu ga perlu dengan cara langsung ekstrim kaya misal "ok mulai hari ini gw diet, makanan gue berarti mulai skrg no salt, no sugar at all!!! harus kalori defisit setiap hari sekecil mungkin!"
Dont do that! Why? Emg salah? Nope! Ngga salah, tapi aku paham banget pasti sulit buat kalian.
Aku khawatir yang ada kalian malah bisa gagal kapanpun cuman karena udah ga sanggup, biasanya kalo gagal jadi makin "menggila" saking udah ga kuat dengan makan makanan yang tanpa rasa itu (emoji)
Baca Juga: Ingin Perut Rata dan Tubuh Langsing Tanpa Diet dan Olahraga Ketat? Tentu Saja Bisa
Untuk menurunkan berat badan, Sabrina tak menyarankan untuk langsung menjalani program diet dan berhenti mengonsumsi garam dan gula sama sekali.
Wanita kelahiran November 1992 ini juga menganggap, memangkas kalori bukanlah cara yang efektif untuk menyingkirkan lemak yang ada pada tubuh.
"1. NIAT, Tau tujuan, Kuatin mental, jangan banyak ngeluh
2. Stop percaya sama apapun yg namanya "makan / minum ini bisa kurus dalam seminggu/sebulan" THATS NONSENSE.," lanjutnya pada kolom caption.
Source | : | sajiansedap.com |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR