Jadi #AyahSIAP Mampu Buat Si Kecil Tetap Aktif Selama Pandemi Covid-19, Coba Olahraga yang Bagus Untuk Kesehatan Jantung Ini

Meluangkan waktu olahraga bulu tangkis adalah salah satu cara Dads mempersiapkan menjadi #AyahSIAP.

Selain mempersiapkan diri Dads menjadi #AyahSIAP olahraga bulu tangkis bersama Si Kecil punya banyak manfaat.

Berikut manfaat olaraga bulu tangkis dalam rangka #AyahSIAP tetap aktif bersama Si Kecil:

Baca Juga: Tak Takut Kotor #AyahSIAP Berani Ajak Anak ke Sawah, Manfaatnya Dapat Bantu Bentuk Karakter Buah Hati

Kesehatan jantung

Bulu tangkis merupakan olahraga intensitas tinggi sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu, studi Februari 2019 bertajuk “Dampak Senam Aerobik dan Bulu Tangkis Terhadap Kadar Kolesterol HDL Orang Dewasa Taiwan” membuktikan bahwa para praktisi bulu tangkis mencapai kadar Kolesterol HDL yang lebih tinggi.

Karena peningkatan kadar HDL-C telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner (PJK), seseorang dapat menikmati pertandingan bulutangkis yang baik dengan mengetahui bahwa ia juga menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Baca Juga: Jadi #AyahSIAP Temani Si Kecil Bermain Ternyata Sangat Bermanfaat untuk Perkembangan Motorik dan Kesehatan Mental Anak

PROMOTED CONTENT