Hancurkan Lemak Perut Tanpa Olahraga, Ternyata Caranya Cukup dengan Tiga Minuman Sejuta Umat Ini, Yuk Coba!

 

Hancurkan Lemak Perut Tanpa Olahraga, Ternyata Caranya Cukup dengan Tiga Minuman Sejuta Umat Ini, Yuk Coba!

Nakita.id - Lemak perut menjadi salah satu masalah yang bisa mengganggu penampilan.

Tidak cuma itu, penumpukan lemak perut juga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Masalah lemak perut biasanya dipicu oleh kebiasaan dan pola makan tidak sehat.

Itu sebabnya, diet dan aktivitas fisik dianjurkan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Baca Juga: Begini Kunci Sukses Menjadi #AyahSIAP yang Mampu Mengembangkan Bakat dan Minat Anak

Baca Juga: Netizen Curigai Sakitnya Anang Hermansyah karena Guna-guna, Sosok Paranormal Kondang Ini Ungkap Penyebab Sebenarnya

Tak cuma itu, pola hidup sehat juga bisa menghancurkan lemak perut dan membuatnya menjadi rata kembali.

Tidak perlu ngoyo, ternyata mendapatkan perut rata bisa dicapai dengan cara mudah.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman sehat.

Melansir Kompas.com dari Times of News, ada sejumlah ramuan minuman yang ampuh meluruhkan lemak perut. Apa saja?

1. Air lemon madu

Kalian pasti sudah sering mendengar rekomendasi menurunkan berat badan dengan air lemon.

Nah, air lemon madu hangat yang dikonsumsi di pagi hari termasuk yang paling manjur menghancurkan lemak perut.

Pasalnya, minuman ini dikenal karena sifat detoksifikasinya.

Penelitian yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.

Baca Juga: Test Pack Negatif Tapi Hamil, Ternyata Ini yang Sedang Dialami Tubuh

Baca Juga: Sepele Memang, Tapi Anak yang Diantar #AyahSIAP Saat Pergi ke Sekolah Akan Tumbuh Lebih Tangguh dan Pandai Memecahkan Masalah

Apalagi, khasiatnya akan semakin baik jika dicampur dengan madu.

Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, madu memiliki sifat menenangkan. Apabila ditambah dengan tingkat vitamin C yang tinggi dari lemon dapat menambah manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.

Cara membuat minuman ini cukup mudah, yakni dengan memeras setengah lemon dan mencampurnya dengan satu sendok madu kemudian tuangkan air hangat.

2. Teh Hijau

Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Itu sebabnya, minuman yang satu ini juga cocok untuk menurunkan berat badan.

Penelitian mengungkap kalau teh hijau dapat menguragi lemak tubuh karena kandungan katekinnya.

Antioksidan tersebut dapat membantu penurunan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Baca Juga: Baru Terungkap Manfaat Tidak Terduga Daun Putri Malu, Mulai dari Kencangkan Payudara hingga Obati Diabetes

Baca Juga: Pemilik SIM C Dikabarkan akan Dapat Bantuan Rp900 dari Pemerintah karena Imbas Covid, Ini Penjelasannya

3. Teh Oolong

Teh oolong tradisional Cina ini memiliki khasiat mirip dengan teh hijau, yakni meningkatkan metabolisme dan mengurangi jumlah lemak.

Kandungan polifenol pada teh oolong dapat membantu menurunkan berat tubuh.

Suatu studi di Cina yang dimuat dalam Journal of Integrative Medicine menemukan, partisipan yang rutin minum teh oolong dapat kehilangan 2,7 kilogram dalam periode waktu enam minggu.

 

 

PROMOTED CONTENT