Daripada Diet Gila-gilaan Belum Tentu Berhasil, Lebih Baik Lakukan 5 Gerakan Sederhana Ini untuk Meratakan Perut Buncit Lebih Cepat

5. Burpees

- Mulailah dengan berdiri, kaki dibuka selebar bahu.

- Tekuk lutut ke posisi jongkok, letakkan tangan di lantai, kemudian lempar kedua kaki ke belakang sehingga berada pada posisi push-up.

- Kembali kaki ke posisi jongkok dan tangan di lantai.

- Langsung lanjutkan dengan melompat setinggi-tingginya, tangan di atas kepala.

- Ulangi 10 kali.

Baca Juga: Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menyiksa, Cukup Minum Air Jeruk Nipis dan Lakukan Ini Setiap Harinya

Burpees disebut-sebut sebagai latihan perut paling efektif untuk menghilangkan perut buncit.

Namun, Anda bisa mengombinasikan gerakan-gerakan di atas untuk merasakan khasiatnya dalam membantu tubuh untuk lebih cepat membakar lemak secara keseluruhan.

Nah, itu dia 5 gerakan untuk mengatasi perut buncit. Yuk, langsung dicoba!

Baca Juga: Ingin Perut Rata Tanpa Olahraga? Coba Lakukan 5 Cara Ini Untuk Menghilangkan Perut Buncit

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Latihan Perut untuk Atasi Perut Buncit, Apa Saja?”.

PROMOTED CONTENT