Telat Sadar Kalau Dirinya Suka Lakukan Hal Ini di Dapur, Hobi Baru Ratna Galih Ternyata Bagus Juga untuk Kesehatan Mental Lho!

Terkadang tidak ada kata-kata, dan hanya makanan yang dapat menyampaikan apa yang ingin Anda katakan.

"Ini dapat membantu orang yang mengalami kesulitan mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata untuk menunjukkan rasa terima kasih, penghargaan, atau simpati dengan makanan yang dipanggang."

Membuat kue untuk diri sendiri dan orang lain adalah salah satu bentuk perhatian

Kita semua pernah mendengar tentang manfaat meditasi dan perhatian penuh dapat meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stres.

Maka untuk beberapa orang memasak kue dapat menuai beberapa manfaat yang sama.

Baca Juga: Penyebab Kue Bantet Tak Sekadar Salah Takaran Bahan Pengembang, Ini 4 Kesalahan Lain yang Kerap Diabaikan

"Memanggang sebenarnya membutuhkan banyak perhatian penuh. Anda harus mengukur, fokus secara fisik pada penggulungan adonan.

Jika Anda berfokus pada bau dan rasa, hadir dengan apa yang Anda ciptakan, tindakan perhatian pada momen saat ini juga dapat menghasilkan pengurangan stres," jelas Pincus.

Pincus mengatakan bahwa ketika menjadi perhatian - seperti ketika Anda memanggang - itu bisa berarti "Anda tidak menghabiskan waktu merenungkan pikiran Anda, kami tahu bahwa perenungan menyebabkan depresi dan pikiran sedih, jika Anda melakukan sesuatu yang produktif.

Dan hal yang menyenangkan tentang memanggang adalah Anda memiliki hadiah yang nyata di bagian akhir dan itu bisa terasa sangat bermanfaat bagi orang lain."

Baca Juga: Bukan Sekadar Bahan Utama Pembuat Kue Kering, Tepung Jagung Ternyata Bermanfaat untuk Mengatasi 6 Masalah Pada Tubuh

Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Ratna Galih Terlambat Menyadari Suka Memasak Kue, Siapa Sangka Hobi Baru Istri Sawkani Itu Berikan Manfaat Ini"

PROMOTED CONTENT