Masih Sering Dilakukan Padahal Picu Penyakit Mematikan, Ubah Kebiasaan Sepele Ini Agar Tidak Berdampak Buruk pada Kesehatan

Nakita.id - Kebiasaan yang sering dilakukan sehari-hari ternyata belum tentu punya manfaat baik untuk kesehatan.

Ada beberapa aktivitas yang sering dilakukan tetapi justru punya dampak buruk bagi kesehatan bahkan picu penyakit mematikan.

Terlebih aktivitas sepele itu dapat picu munculnya beragam penyakit bersarang dalam tubuh.

Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ternyata Benjolan di Leher Depan Termasuk Gejala Penyakit Mematikan Ini

Tak ada salahnya untuk lebih berhati-hati lagi saat lakukan beberapa kegiatan berikut ini.

Jangan sampai lakukan aktivitas yang justru buat Moms atau Dads alami hal yang tidak diinginkan.

Baca Juga: Meski Tampak Sepele, Kesemutan Justru Jadi Salah Satu Gejala Awal yang Perlu Diwaspadai Munculnya Penyakit Mematikan pada Tubuh

Kira-kira apa saja ya Moms kebiasaan sepele yang sering dilakukan tapi justru punya dampak buruk untuk kesehatan?

Berikut ini sederet aktivitas yang harus Moms perhatikan dan hindari seperti yang dimuat brightside.me:

1. Menyilangkan kaki

Terkesan sangat sepele, duduk menyilangkan kaki tentu sudah bukan lagi hal yang asing.

Tapi siapa sangka jika kebiasaan menyilangkan kaki justru dapat picu sederet masalah kesehatan.

Kebiasaan duduk yang nyaman ini rupanya picu hipertensi, varises, hingga kerusakan saraf. Tetap hati-hati ya Moms.

Baca Juga: Tak Hanya Asma, Sesak Napas Juga Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya Lainnya Termasuk Penyakit Jantung

2. Memakai kaca mata hitam

Saat Moms dam Dads memilih untuk gunakan kaca mata hitam pastikan benar-benar melindungi mata dari UV, bukan hanya sekedar warna hitam tetapi menggunakan bahan plastik murah.

Jika Moms masih menggunakan kaca mata dengan kualitas yang buruk akan berpotensi menyebabkan luka bakar pada retina.

Baca Juga: Banyak Digemari, Siapa Sangka Keseringan Makan Kerupuk Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan Ini

Kondisi ini dapat membuat pupil membesar dan menerima sinar UV yang berlebih.

Daripada gunakan kacamata yang tidak miliki jaminan kualitas akan lebih baik untuk tidak menggunakan sama sekali.

Sebab jika UV berlebih masuk pada mata dapat picu katarak, kerusakan mata, hingga berujung pada kanker.

3. Minum banyak air

Mengonsumsi air putih memang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga agar terhindar dari dehidrasi, tetapi meminumnya dalam jumlah yang berlebihan justru picu dampak buruk bagi kesehatan.

Kondisi ini penting untuk lebih berhati-hati bagi penderita ginjal hingga kardiovaskular.

Baca Juga: Hanya dengan Rutin Mengonsumsi Jus Sawi, Ternyata Bisa Usir Penyakit Mematikan Ini pada Tubuh

Pastikan untuk mengonsumsi air hanya saat merasa benar-benar haus.

4. Makan di meja kerja

Kebiasaan ini memang sangat sepele dan sering dilakukan, tapi siapa sangka jika makan di meja kerja justru tidak disarankan.

Saat waktu makan, itu adalah waktu di mana otak harus berhenti sementara dari bekerja.

Memberi jeda istirahat pada otak sangat dibutuhkan, selain itu kebiasaan makan sambil bekerja membuat perut tidak dapat mencerna makanan dengan baik.

Baca Juga: Ternyata Makan Terlalu Cepat Bisa Memperpendek Umur dan Tingkatkan Risiko Penyakit Mematikan Ini, Moms!

5. Kesalahan tidur

Punya hobi tidur miring atau tengkurap? Coba ubah kebiasaan tersebut.

Meski tidur jadi lebih nyenyak kesalahan posisi saat tidur dapat menyebabkan kesalahan hingga berakibat fatal pada kesehatan.

Jika Moms punya hobi tidur miring itu akan berpengaruh pada diafragma yang tidak dapat bekerja dengan baik.

Biasanya kondisi ini berpengaruh pada sakit punggung hingga paru-paru.

Tidur tengkurap, tak jarang orang menyukai posisi tidur tengkurap padahal ini sangat berbahaya karena memberi tekanan pada semua organ tubuh.

Jika dibiarkan kondisi ini dapat memicu kerusakan saraf hingga masalah jantung.

PROMOTED CONTENT