#AyahSIAP Ajak Si Kecil Lakukan Olahraga Ini Setiap Hari Agar Semangat Jalani Hari dengan Tubuh Fit

Apalagi ketika Si Kecil sudah mahir bersepeda dan Dads bisa menyusuri jalan bersamanya menggunakan sepeda.

Bersepeda di jalan raya bisa sangat menegangkan bagi dan bagi anak-anak, jadi pilih lah jalur bersepeda yang jauh dari lalu lintas untuk benar-benar bersantai dan menikmati waktu bersama.

2. Tenis

Raket tenis anak-anak sangat ringan saat ini sehingga sejak usia tiga atau empat tahun, Dads dapat mengajari mereka bermain tenis.

Baca Juga: Jadi #AyahSIAP Tahu Cara Melatih dan Kenalkan Anak Menghormati Perbedaan

3. Gulat

Mencari ide permainan yang keras, kasar dan gaduh mungkin sangat cocok untuk anak laki-laki.

Bermain perkelahian, mengajarkan Si Kecil sportivitas dan menggunakan bela diri sebagai alat perlindungan sangat lah penting.

"Dalam lingkungan yang kasar, ayah dan anak-anak mendapatkan aliran endorfin atletik serta aliran oksitosin dari pelukan yang baik (oksitosin sering disebut 'bahan kimia pelukan')," jelas Anthony T. DeBenedet, penulis The Art of Roughhousing: Permainan Lebah Kuno yang Baik dan Mengapa Setiap Anak Membutuhkannya.

Baca Juga: Begini Manfaat Luar Biasa Jika #AyahSIAP Rutin Mengajak Ngobrol Janin Berusia 14 Minggu

PROMOTED CONTENT