Jangan Asal-asalan Ikuti Tren Diet Telur Jika Tidak Mau Kena Batunya, Ini Sisi Negatif Diet Telur Bagi Kesehatan Tubuh

Melansir verywellfit.com, kebanyakan metode diet telur tidak memberikan energi yang cukup banyak untuk tubuh.

Walaupun kandungan nutrisi di dalam terul sangatlah banyak.

Telur menyehatkan tubuh Moms dengan mengandung protein dan lemak.

Mereka juga menyediakan vitamin D, fosfor, vitamin A, dan dua vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh Moms untuk mengubah makanan menjadi energi.

Telur adalah sumber riboflavin, selenium, dan kolin yang sangat baik.

Baca Juga: Pernikahan Sudah di Depan Mata, Sosok Ini Berderai Air Mata Singgung Masa Lalu Nathalie Holscher yang Disebut Pernah Menikah dan Punya Anak

Baca Juga: Daripada Pergi ke Pasar, Lebih Baik Coba Tanam Sendiri Daun Bawang di Rumah, Hasil Panennya Bikin Untung!

Tetapi tubuh Moms membutuhkan lebih dari sekadar nutrisi pada telur agar berfungsi dengan baik.

Sebagai contoh, serat meningkatkan pencernaan yang sehat dan Moms tidak akan mendapatkan serat yang Moms butuhkan ketika Moms berada di program ini.

Jika Moms hanya makan telur, Moms juga tidak akan memberikan tubuh Moms vitamin dan mineral penting.

Selain itu, ada kemungkinan bahwa Moms tidak akan mendapatkan kalori atau karbohidrat yang Moms butuhkan pada program ini — terutama pada versi mono dari diet telur.

PROMOTED CONTENT