Jadi #AyahSIAP Tetap Fit Meski Begadang Semalaman karena Si Kecil Susah Tidur, Ini Rahasianya

Tentu tak ingin kejadian ini menimpa Moms sehingga bayi kekurangan asupan nutrisi.

Jika Dads terpaksa begadang di malam hari, kini sudah tahu rahasianya agar pagi tetap fit kembali bekerja.

Dads bisa coba lakukan beberapa hal ini untuk bantu tingkatkan semangat saat bekerja seperti yang dimuat Tribun Jabar:

Baca Juga: Meski Anak Belum Paham Betul Soal Uang, #AyahSIAP Coba Pakai Trik Ini Supaya Si Kecil Gemar Menabung

1. Minum kopi

Di tengah kesibukan bekerja tentu Dads tak ingin dibuat hilang konsentrasi karena kurang tidur, coba minta Moms siapkan kopi untuk pagi hari atau menu siang di kantor.

Kopi yang mengandung kafein dapat mengurangi rasa ngantuk setelah begadang.

Baca Juga: Alami Ketakutan Besar Saat Jadi Sosok Ayah Baru? Coba Pahami Beberapa Mitos Seputar Cara Mengasuh Anak yang harus calon #AyahSIAP Hindari!

Biasanya Dads butuh waktu sampai 1 jam untuk dapat rasakan efek dari kafein.

2. Bergerak

Jika begadang semalaman buat Dads merasa kelelahan saat bekerja, coba bergerak dari kursi sebagai aktivitas kecil.

Dengan tetap bergerak meski sedang bekerja akan membantu melancarkan peredaran darah dengan baik.

PROMOTED CONTENT