Perempuan Wajib Tahu, Tak Sekedar Enak Rupanya Ini Manfaat Tak Terduga Konsumsi Kacang Polong untuk Produksi ASI dan Kesehatan

Kandungan protein yang ada dalam kacang polong bisa membantu kita menahan lapar lebih lama, lo.

Selain itu, kandungan serat dalam kacang polong membantu kita untuk menghindari makan berlebihan.

Baca Juga: Jangan Lagi Abaikan Gangguan Pencernaan, Segera Atasi dengan Jenis Makanan yang Ada di Dapur Rumah Ini

Meskipun kacang polong memiliki manfaat untuk meningkatkan ASI, namun kita harus segera menghentikan konsumsi kacang polong terutama ditemukan gejala gangguan kesehatan pada bayi kita.

Perhatikan apabila bayi kita lebih sering menangis setelah menyusui, karena bisa saja mengalami kolik.

Untuk mengurangi risiko bayi terkena kolik karena kita mengonsumsi kacang polong, kita bisa melakukan beberapa cara.

Baca Juga: Ajaib! Hanya dengan Membasahi Kulit Kepala dengan Air Rebusan Kacang Hijau, Masalah Rambut Ini Bisa Seketika Teratasi

Misalnya, dengan memasak kacang polong dengan pressure cook, dengan melunakkannya, atau merebus kacang polong.

Cara tersebut efektif mengurangi formasi gas dalam kacang polong.

Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul 3 Manfaat Tak Terduga dari Kacang Polong untuk Kesehatan Perempuan

PROMOTED CONTENT