Tidak Disangka, Kebiasaan yang Masih Sering Dilakukan Banyak Orang Ini Justru Bisa Picu Diabetes, Segera Tinggalkan!

Jika diabetes tidak dikontrol secara efektif, komplikasi lain seperti stroke, serangan jantung, amputasi, kebutaan dan impotensi dapat terjadi.

Nah, terlepas dari kebiasaan makan, ada beberapa kebiasaan lain yang mengarah pada diabetes seperti dilansir Boldsky.

1. Minuman Manis

Sebagian besar kalori berlebih masuk ke tubuh Moms melalui minuman manis.

Hindari soda dan minuman manis karena itu dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

Baca Juga: Jangan Senang Dulu Jika Berat Badan Turun Tiba-tiba, Bisa Jadi Penyakit Mematikan Ini Sedang Mengintai Tubuh

Baca Juga: Tanda Bahaya untuk Penderita Diabetes, Segera Masukkan Makanan Ini ke Daftar Pantangan Agar Tidak Menyesal Kemudian

2. Makan tidak tepat waktu

Apakah Moms memiliki kebiasaan melewatkan waktu makan?

Sebaiknya pikirkan lagi, karena ini adalah salah satu kebiasaan tidak sehat yang berkontribusi pada masalah diabetes.

Makan tidak tepat waktu dapat memengaruhi kadar gula darah Moms.

3. Kurangnya serat

Jika Moms hanya mengonsumsi makanan bertepung tanpa serat, maka lebih baik mengubah kebiasaan Moms.

PROMOTED CONTENT