Panjang Umur Bukan Lagi Sekadar Mimpi, Cukup Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini, Anda Bisa Hidup Lebih Lama dan Bonusnya Bahagia

5. Menghabiskan waktu dengan orang tersayang

Sheina Schochet, konselor kesehatan mental dari New York, menyarankan agar kita menjadikan keluarga sebagai prioritas. Dengan kata lain, jangan lupa meluangkan waktu untuk orang yang kita cintai.

Percaya atau tidak, meluangkan waktu yang berkualitas untuk orang yang kita sayangi dapat memperpanjang hidup kita. Berdasarkan laporan Harvard Health, kurangnya hubungan yang kuat dan dekat dapat meningkatkan risiko kematian hingga 50 persen.

Oleh karena itu, yuk sebisa mungkin kita memanfaatkan waktu yang kita miliki untuk keluarga atau kekasih.

Nah, itu dia 5 kebiasan sederhana yang bisa membuat panjang umur dan bahagia.

Baca Juga: Inilah Daftar Makanan Ratu Elizabeth II yang Bikin Panjang Umur, Dijamin Moms Bisa Konsumsi

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Umur Panjang dan Bahagia? Terapkan 5 Kebiasaan Ini...".

PROMOTED CONTENT