Sudah Susah Payah Diet Rendah Karbohidrat Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ternyata Ini Biang Keladinya Moms!

Sudah Susah Payah Diet Rendah Karbohidrat Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ternyata Ini Biang Keladinya Moms!

Nakita.id - Sudah menjalani diet namun berat badan tak kunjung turun tentunya menjadi hal yang tak diinginkan.

Seperti diketahui, kini sudah banyak metode diet yang bisa dilakukan banyak orang, salah satunya adalah diet karbohidrat.

Akan tetapi masih ada juga yang menyatakan gagal dalam menjalani diet tersebut, ternyata ini penyebabnya.

Sekadar mengurangi asupan karbohidrat saja tak cukup membantu kita untuk mendapatkan berat badan impian.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan pada Usia Senja Bukan Sekadar Mimpi! Moms Bisa Pilih Salah Satu Metode Ini dan Lihat Sendiri Hasilnya

Berikut kesalahan yang sering dilakukan yang justru membuat berat badan meningkat:

1. Mengonsumsi karbohidrat olahan

Memang tidak ada batasan pasti berapa jumlah karbohidrat yang bisa kita konsumsi dalam metode diet ini.

Umumnya, pola makan bisa dianggap rendah kabohidrat bila kita hanya mengonsumsi sekitar 100 hingga 150 gram karbohidrat sehari.

Baca Juga: Bukan Diet Mati-matian, Coba Terapkan 6 Cara Makan Sayuran yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT