Penyakit Jantung Lebih Risiko Terkena Covid-19, Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Terhindar dari Penyakit Mematikan Itu

4. Almond 

Almond cocok dengan sayuran, ikan, ayam, dan makanan penutup.

Mereka memiliki sterol, serat, dan lemak yang menyehatkan jantung.

Almond dapat membantu menurunkan kolesterol LDL "jahat".

Moms dapat mengambil sedikit sehari.

Baca Juga: 'Ngidam' Makan di Restaurant All You Can Eat Padahal Lagi Pandemi Covid-19? Begini Tips Aman yang Bisa Diterapkan

5. Edamame

Moms mungkin pernah melihatnya sebagai hidangan pembuka di restoran Asia.

Edamame adalah kata dalam bahasa Jepang untuk kedelai.

Protein kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Secangkir edamame juga memiliki 8 gram serat penyehat jantung.

Selain mengonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk jantung sehingga tak mudah terserang Covid-19, jangan lupa selalu #IngatPesanIbu yaitu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun).

Baca Juga: Jangan Khawatir! Ini Langkah Tepat Saat Dinyatakan Positif Covid-19 dan Harus Isolasi Mandiri Agar Cepat Sembuh

#NakitaCovid-19

PROMOTED CONTENT