Dibenci Sebagian Orang karena Aromanya Tak Sedap, Padahal Durian Bisa Berikan 5 Perubahan Luar Biasa Ini Buat Tubuh

4. Memasok energi

Manfaat durian untuk kesehatan lainnya yakni bisa memberikan pasokan energi.

Buah ini baik dikonsumsi sebagai camilan sebelum olahraga.

Durian termasuk makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Jenis makanan ini dapat membantu pelepasan energi yang cepat sehingga tubuh lebih kuat selama berolahraga.

Dua butir durian berukuran sedang dapat memberikan karbohidrat setara dengan satu buah pisang berukuran sedang.

Baca Juga: Doyan Durian, Stefan William Nambah Berulang Kali, Benarkah Mampu Naikkan Libido?

5. Meningkatkan kesehatan tulang

Kandungan zat besi dan tembaga dalam durian dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Zat besi dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Sementara kalsium juga berkontribusi dalam memperkuat dan menjaga kesehatan tulang.

Baca Juga: Enyahkan Mitos! Ketahui 6 Manfaat Kesehatan Menakjubkan Jika Mengonsumsi Durian Selama Kehamilan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Durian untuk Kesehatan"

PROMOTED CONTENT