Poppy Bunga Pilih Arung Jeram sebagai #FamilyQuality Ternyata Berikan 3 Manfaat Ini Buat Kesehatan

1. Vitamin D

Manfaat arung jeram untuk kesehatan adalah Moms, Dads, dan Si Kecil terpapar sinar matahari.

Seperti yang Moms dan Dads ketahui sinar matahari bagus untuk kesehatan terutama pada tulang.

Maka, dengan mendapatkan paparan sinar matahari, Moms, Dads, dan Si Kecil akan mendapatkan vitamin D.

Vitamin D memiliki peran penting terutama untuk kesehatan tulang, karena akan membantu tubuh dalam menyerap kalsium dan fosfor yang didapat dari makanan atau minuman.

Selain meningkatkan penyerapan kalsium, sinar matahari juga menjaga kesehatan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Sudah Pesan Hotel untuk #FamilyQuality Minggu Ini? Pastikan Moms dan Dads Patuhi 6 Aturan Ini Sebelum Staycation

2. Menjaga kebugaran

Ketika Moms, Dads, dan Si Kecil melakukan arung jeram ini sama dengan melakukan latihan kardio.

Hal ini membantu Moms, Dads, dan Si Kecil menjaga kebugaran sekaligus pembakaran lemak tubuh.

Selain itu, Moms, Dads, dan Si Kecil juga melatih otot lengan selama aktivitas ini.

3. Meredakan stres

Saat melakukan arung jeram, Moms, Dads, dan Si Kecil terbawa suasana nyaman dan pemandangan alam yang indah.

Maka, tak heran Poppy Bunga mau melakukan #FamilyQuality arung jeram bersama suami dan sang putri ya!

Baca Juga: Bosan di Rumah Saja? Ini yang Dilakukan Marsha Natika Saat Melakukan #FamilyQuality dengan Kedua Buah Hatinya

PROMOTED CONTENT