Susu memang penuh dengan nitrisi namun minum susu sepanjang hari bisa membuat Moms merasa lesu karena susu butuh waktu lama untuk dicerna.
Minum susu di malam hari dapat membantu tubuh lebih rileks dan nutrisi tetap terserap efektif.
4. Kopi
Suka minum kopi di malam hari Moms?
ternyata ini adalah kebiasaan yang tidak sehat, orang yang suka mengonsumsi kopi di malam hari dapat mengiritasi sistem pencernaan mereka.
BACA JUGA :5 Fakta Tentang Kesuburan dan Kehamilan, Nomor 3 Paling Sering Salah!
Kopi sebaiknya diminum siang hari.
5. Teh hijau
Teh hijau kaya akan manfaat, mengonsumsi teh hijau saat perut kosong di pagi hari dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan asam lambung.
Nah, berikut kesalahan yang tanpa sadar sering kita lakukan ya Moms.
Source | : | boldsky.com |
Penulis | : | Dian Noviana Ertanti |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR