Akibatnya Buruk! 5 Makanan ini Selalu Dikonsumsi di Waktu yang Salah

 

 

Nakita.id- Memiliki pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh.

Tak hanya memerhatikan asupan makanannya, tetapi Moms juga perlu mengetahu waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.

Mengonsumsi makanan di waktu yang tidak tepat dapat menyebabkan kerusakan tubuh, dan juga mengganggu sistem pencernaan.

BACA JUGA :Ternyata, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Permen Karet Tertelan

Melansir dari boldsky.com berikut 5 makanan yang sering kita konsumsi dalam waktu yang tidak tepat.

1.Pisang

Pisang kaya akan antasida, mengonsumsi pisang di siang hari dapat meningkatkan energi yang kita miliki.

Jangan sesekali konsumsi pisang di malam hari dapat menyebabkan pilek dan batuk.

2. Yoghurt

Mengonsumsi makanan ini di siang hari dapat membantu masalah pencernaan dan menyehatkan usus.

Mengonsumsinya di malam hari dapat menyebabkan panas di tubuh dan mengganggu sistem penceraan.

Ini juga dapat mempengaruhi saluran pernafasan.

BACA JUGA :Sempat Alami Gangguan Hormonal Kini Adik Nagita Slavina Hamil?

3. Susu

Susu memang penuh dengan nitrisi namun minum susu sepanjang hari bisa membuat Moms merasa lesu karena susu butuh waktu lama untuk dicerna.

Minum susu di malam hari dapat membantu tubuh lebih rileks dan nutrisi tetap terserap efektif.

4. Kopi

Suka minum kopi di malam hari Moms?
ternyata ini adalah kebiasaan yang tidak sehat, orang yang suka mengonsumsi kopi di malam hari dapat mengiritasi sistem pencernaan mereka.

BACA JUGA :5 Fakta Tentang Kesuburan dan Kehamilan, Nomor 3 Paling Sering Salah!

Kopi sebaiknya diminum siang hari.

5. Teh hijau

Teh hijau kaya akan manfaat, mengonsumsi teh hijau saat perut kosong di pagi hari dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan asam lambung.

Nah, berikut kesalahan yang tanpa sadar sering kita lakukan ya Moms.

 

PROMOTED CONTENT