Tingkatkan Stamina di Tengah Pandemi dengan Lakukan Hal Sederhana Ini Agar Tubuh Tak Mudah Terserang Virus Corona

4. Banyak minum air

Dengan mencukupi kebutuhan air membuat tubuh tak dehidrasi sehingga Moms tidak lemas.

Air yang baik untuk diminum yakni air putih, lemon, air kelapa dan minuman lainnya tanpa atau sedikit gula.

5. Berolahraga

Jangan lupa Moms menyempatkan diri untuk berolahraga ya.

Baca Juga: Sebelum Melahirkan Sudah Dinyatakan Positif Corona, Ibu Asal Singapura Ini Justru Lahirkan Bayi yang Punya Antibodi Covid-19, Begini Penjelasan Ahli

Pasalnya olahraga disebut bisa meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh.

Hasil studi pada 2007 menunjukkan bahwa olahraga mampu meningkatkan kemampuan kerja, kualitas tidur, dan fungsi kognitif.

Selain itu, #IngatPesanIbu untuk sering mencuci tangan menggunakan sabun, menggunakan masker dan menjaga jarak untuk mencegah penularan virus corona.

 

PROMOTED CONTENT