Yuk Contek Cara Herfiza Agar Tak Lupa untuk Minum Air Putih 2 Liter Sehari, Bonusnya 3 Manfaat Tak Terduga Ini!

1. Ini dapat meningkatkan daya ingat dan suasana hati

Penelitian telah menunjukkan bahwa dehidrasi ringan sekalipun dapat merusak memori dan suasana hati setiap orang mulai dari anak-anak hingga orang tua.

2. Ini dapat membantu mengurangi mengidam gula dan menjaga berat badan

Otak sebenarnya tidak dapat membedakan antara lapar dan haus, sehingga seringkali kita dapat salah mengira haus sebagai 'nafsu makan gula'.

Baca Juga: Dulu Ricky Harun Sekarang Giliran Sang Anak Sulung Minta Bayi Lagi Pada Herfiza: 'Nak, Mohon Maaf Ini Bayi Bukan Koleksi Mainan'

Lain kali Moms merasa perlu sesuatu yang manis, cobalah minum segelas air terlebih dahulu.

Tetap terhidrasi juga dapat membantu menjaga berat badan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum air sebelum makan dapat membuat Moms lebih kenyang dan oleh karena itu meningkatkan penurunan berat badan dengan makan lebih sedikit saat makan.

Baca Juga: Masih Nurut Saat Suami Ingin Tambah Anak, Usai Melahirkan yang Keempat Kali Herfiza Kembali Ditodong Permintaan Ricky Harun, 'Sayang, Lima yah?'

3. Ini dapat membantu mencegah sembelit pada anak-anak dan orang dewasa

Air membantu untuk 'menjaga pergerakan' dalam sistem pencernaan, sehingga tetap terhidrasi dapat membantu mencegah sembelit pada anak-anak, orang dewasa dan orang tua.

Ada beberapa bukti bahwa air bersoda mungkin memiliki manfaat khusus juga.

Jadi, Moms bisa meniru cara Herfiza untuk ingat minum air putih ini ya!

PROMOTED CONTENT